Чи можете ви швидко і легко згадати абетку? Чи легко ви можете написати своє ім'я? Чи можете ви зіграти гаму на музичному інструменті?
Можливо, ви скажете, що пам'ятаєте це все.
Але насправді ви все це завчили. А вивчили ви це за рахунок формування звички! Іншими словами, те, що колись було важко для вас, наприклад назвати букви алфавіту або зіграти гаму, стало просто і виконується майже автоматично, коли у вас сформувалася звичка робити це. Тому пам'ять можна позначити як заучування з допомогою формування звички.
Людина має неймовірну кількість таких звичок, за допомогою яких вона робить майже всі повсякденні справи у своєму житті — наприклад, застібає гудзик або миє руки. Але уявіть, що ви читаєте книгу і хтось запитує у вас, про що вона, чи просить розповісти сюжет. Звісно, це не можна назвати звичкою.
Але якщо уважно вивчити ситуацію, то ви побачите, що має місце щось на зразок звички. Наприклад, у звичайному випадку ви вчитеся, як розташувати певні елементи у відповідному порядку. А коли ви переказуєте сюжет книги або її зміст, ви робите те саме. Деякі психологи вважають, що будь-яке навчання (а це теж означає пам'ять) складається з широких поєднань простих звичок.
Але це не означає, що в процесі навчання та згадування ви просто формуєте звички за рахунок механічного повторення чи вивчення якихось елементів. Існують і деякі інші фактори, які впливають на ситуацію та дозволяють вам краще вчити та запам'ятовувати.
Один із них — бажання вчитися, тобто мотивація чи спонукання. Інший важливий чинник – розуміння того, що людина вивчає. Наприклад, ви швидко вивчите (чи пригадаєте) вірш, якщо ви його розумієте. І пам'ятати його ви будете довше.
Крім того, важливу допомогу в навчанні може надати пов'язання нових ідей з тим, що вже відклалося у вашій пам'яті.